Cuidar da saúde, em algum momento, pode envolver a visita a um cardiologista, não é mesmo? Esse profissional é responsável por diagnosticar e tratar doenças que acometem o coração e outras partes do sistema circulatório.
Se você ainda não sabe qual o momento ideal para procurar um cardiologista, este texto vai esclarecer! Além disso, vamos listar as doenças mais comuns e hábitos que podem favorecer a saúde cardiovascular diariamente. Acompanhe!
Por que ir ao cardiologista?
Consultar-se regularmente com um cardiologista é uma medida preventiva. Quem tem histórico familiar de problemas cardiovasculares, por exemplo, deve manter a periodicidade de consultas para prevenir qualquer problema que possa surgir.
Caso apareçam sintomas de doenças cardiovasculares, também é fundamental recorrer a uma consulta com um cardiologista imediatamente. Alguns sintomas são:
- Falta de ar ou baixa tolerância para exercício físico;
- Dores ou desconforto no peito;
- Palpitações ou taquicardia;
- Ronco frequente durante o sono;
- Tosse seca e persistente;
- Desmaios ou tonturas frequentes;
- Suor frio;
- Cansaço excessivo, fora do normal e sem razão aparente;
- Má digestão, enjôo e perda de apetite.
Com que idade ir ao cardiologista?
Quando se trata de saúde, o ideal é sempre manter um acompanhamento de rotina com um especialista, dessa forma, previne-se qualquer emergência médica. Apesar disso, há alguns fatores que influenciam na idade certa para ir ao cardiologista, tais como sexo, sintomas e fatores de risco.
Quando não aparecem sintomas
Quando não há sintomas da doença, mas a pessoa apresenta algum fator de risco para a doença, é recomendável que homens façam a primeira visita ao cardiologista por volta dos 30 anos, e as mulheres aos 40.
Se não houver fatores de risco, os homens podem consultar pela primeira vez aos 45 anos e as mulheres aos 50.
Os fatores de risco para doenças cardiovasculares são:
- Histórico familiar, como pais, irmãos, tios ou avós que tenham tido doenças do coração, infarto, entre outros problemas relacionados à saúde cardiovascular;
- Hábitos de vida, como tabagismo, sedentarismo e dieta inadequada, alcoolismo;
- Problemas pré-existentes, como hipertensão, diabetes, obesidade ou sobrepeso, colesterol alto ou triglicerídeos elevado;
- Fatores psicossociais, como depressão, ansiedade ou estresse.
Quando aparecem sintomas de doenças cardiovasculares
Quando há sintomas de alguma doença cardiovascular, é preciso consultar um cardiologista independentemente da idade. Relembrando alguns sintomas listados anteriormente: cansaço ou falta de ar, batimentos cardíacos acelerados, palpitações, dores do peito, desmaios, entre outros.
Crianças e adolescentes
Alguns fatores também podem influenciar no estilo de vida das crianças e adolescentes, sendo recomendado que elas consultem um cardiologista. São eles:
- Quando pais ou avós do sexo masculino apresentaram doença arterial isquêmica antes dos 55 anos e do sexo feminino antes dos 65;
- Quando pais têm taxa de colesterol total superiores a 240 mg/dl;
- Quando a criança ou o adolescente já apresenta fatores de risco, como hipertensão e obesidade.
Como é uma consulta com cardiologista?
Uma consulta com um cardiologista é composta de dois momentos. No primeiro, o paciente e o profissional vão conversar para que ele possa coletar dados importantes para avaliar a saúde e estilo de vida da pessoa. Por isso, é fundamental manter a sinceridade para garantir uma avaliação realista e verdadeira.
Depois disso, o cardiologista provavelmente fará a ausculta do tórax, isto é, a escuta dos sons internos da região. Ele também vai verificar a pressão arterial e, se necessário, recomendará outros exames para investigar a saúde cardiovascular.
Principais exames do coração
Em uma consulta ao cardiologista, diferentes tipos de exames podem ser solicitados. Cada um deles é feito com equipamentos distintos, para observar variadas características no organismo. Estes são alguns dos exames:
- Ecocardiograma: utiliza ondas de ultrassom para produzir imagens do coração, valvas cardíacas e grandes vasos. Ele fornece informações sobre isquemia e infarto;
- Ecocardiograma: esse exame concede imagens em movimento das diferentes estruturas cardíacas;
- Eletrocardiograma: exame simples que analisa batimentos cardíacos por meio de eletrodos metálicos;
- Ressonância magnética: método utilizado para obter as imagens da região torácica e do coração e detectar anomalias e avaliar seu tamanho;
- Teste ergométrico: também chamado de teste de esforço, identifica problemas cardíacos e analisa como o coração do paciente reage ao esforço físico.
Vale lembrar também que o cardiologista é o médico que deverá fazer o seu acompanhamento antes de uma cirurgia, o chamado risco cirúrgico ou consulta pré-operatória de cardiologia. Esse exame é diferente da consulta pré-anestésica.
Doenças tratadas pelo cardiologista
Os exames do cardiologista podem identificar diferentes doenças cardiovasculares. Estas são algumas delas e também as mais comuns:
Hipertensão
A hipertensão, também conhecida por pressão alta, é um problema de saúde crônico. Seus sintomas costumam aparecer quando a pressão está muito alta, por isso, é considerada uma doença silenciosa e perigosa.
Doença arterial coronariana (DAC)
A causa mais comum da DAC é o acúmulo de placas que faz com as artérias coronárias se estreitem, causando um limite ao fluxo sanguíneo para o coração.
Doença arterial periférica (DAP)
Na doença arterial periférica, os vasos sanguíneos estreitos reduzem o fluxo de sangue para os membros. Ela é um sinal de depósitos de gordura e cálcio se acumulando nas paredes das artérias.
Acidente vascular cerebral (AVC)
Um acidente vascular cerebral – também chamado de derrame – ocorre quando uma artéria no cérebro fica bloqueada ou se rompe completamente levando à morte de uma área do tecido cerebral por causa da perda do sangue.
Arritmia cardíaca
Arritmia é o ritmo acelerado do coração, que também pode gerar mal-estar, fadiga e palpitações. Em casos mais intensos, pode levar à perda da consciência. Além disso, a arritmia pode ser um sinal de algo mais grave, por isso, é preciso estar atento quando aparece.
Como cuidar bem do coração todos os dias
Manter alguns cuidados diários é fundamental para ajudar na saúde do coração e prevenir doenças cardiovasculares. Confira algumas ações para inserir na sua rotina:
Mantenha uma alimentação balanceada
A alimentação influencia diretamente na saúde de todo o corpo. Uma alimentação equilibrada inclui alimentos ricos em nutrientes, fibras e antioxidantes, tais como as frutas e vegetais.
Além disso, é preciso evitar sódio, gorduras trans e saturadas, alimentos ultraprocessados e embutidos. Fugir do sal também é importante. Sal em excesso é fator de risco para a pressão sanguínea, entre outros problemas do organismo.
Beba mais água
O consumo de água é fundamental para a hidratação do corpo. Um corpo hidratado é capaz de ajudar o coração a bombear sangue com mais facilidade, prevenindo problemas do coração.
Pratique exercícios físicos
Além da alimentação equilibrada e da hidratação, exercícios físicos também fazem parte de uma rotina de hábitos saudáveis.
De acordo com as recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), crianças e adolescentes devem praticar pelo menos 60 minutos de atividades físicas diárias moderadas (como caminhada) ou intensas (por exemplo, corrida), somando 300 minutos na semana.
De 18 a 64 anos, a OMS recomenda 150 minutos de atividade moderada por semana, ou 75 minutos de atividade intensa. A partir dos 65 anos, são recomendados valores similares de atividade física moderada.
Descanse e durma suficiente
O sono também faz parte de uma rotina saudável. Estudos científicos já revelaram relações entre privação de sono e hipertensão, doença cardíaca coronária e diabete mellitus. Recomenda-se que um adulto durma, pelo menos, sete horas por noite para uma rotina saudável de descanso.
Evite o estresse
Questões emocionais como estresse também podem influenciar os níveis da pressão arterial, sendo que a pressão alta é fator de risco para problemas do coração. Portanto, é preciso acrescentar à sua rotina saudável medidas que evitem ou minimizem o estresse.
Os exercícios físicos já podem ajudar nisso. Outras práticas de relaxamento, como ioga e meditação, também colaboram.
Além de tudo isso, manter o check-up médico também ajuda a avaliar não só o coração, mas também todo o organismo.
