A gravidez é um momento muito especial e também de muita preocupação para uma mulher. Por isso, é importante se cuidar e se preparar desde o início para chegar ao terceiro trimestre de gestação com saúde.
Fazer um pré-natal completo, com diversos exames e consultas regulares com o obstetra, deve ser a prioridade de toda gestante.
Para ajudar as futuras mamães, vamos explicar neste artigo tudo o que elas precisam saber sobre o terceiro, e último, trimestre de gravidez.
Ao longo do texto, vamos listar os principais exames que devem ser feitos nesse período e os cuidados que devem ser tomados. Aproveite a leitura!
6 exames para fazer no terceiro trimestre
Fazer todos os exames necessários no terceiro trimestre de gestação proporciona uma gravidez bem monitorada e aumenta o bem-estar da mãe e do bebê.
Durante o terceiro trimestre, é possível avaliar o coração do bebê e identificar problemas anatômicos no órgão.
Além disso, com esse tempo de gestação, a grávida deve se consultar com um pediatra, pois é fundamental ter o acompanhamento desse profissional antes do nascimento da criança.
Como os exames de pré-natal variam de acordo com o avanço da gravidez, nós vamos listar abaixo os mais comuns no terceiro trimestre. Confira!
De 20 a 28 semanas
1. Ultrassonografia morfológica
Essa avaliação serve para medir o peso do bebê e analisar os órgãos formados. Como o exame usa a tecnologia 3D ou 4D, já é possível observar os traços faciais do bebê.
A ultrassonografia morfológica apresenta um detalhamento melhor das estruturas dos órgãos do neném em seu resultado. Ele é feito no início e no final da gestação.
O exame em si leva cerca de 30 minutos para ser realizado e deve contar com um especialista em medicina fetal para fazer um laudo médico mais preciso. As imagens são captadas por meio de ondas sonoras em alta frequência que chegam dentro do útero.
Avaliação do líquido amniótico
É na ultrassonografia morfológica que se observa o volume do líquido amniótico, do trato gastrointestinal, do ritmo cardíaco e do grau placentário.
Anomalias estruturais são bem raras em bebês, mas, mesmo assim, todas as mulheres grávidas devem fazer esse exame nos períodos indicados para descartar qualquer possibilidade.
Em alguns casos, pode ser ainda mais importante fazer esse ultrassom, como:
- Gestação a partir dos 35 anos;
- Pai com 55 anos ou mais;
- Gestação múltipla;
- Histórico familiar de malformação ou alteração genética;
- Suspeita de rubéola;
- Toxoplasmose e outras infecções.
2. Exame de diabetes gestacional
Esse exame também é conhecido como curva de tolerância à glicose. Ele colabora para a detecção da diabetes gestacional. Dependendo do resultado pode ser necessário adotar alguns cuidados especiais para se ter uma gestação saudável.
3. Perfil biofísico do bebê
O perfil biofísico do bebê é feito após a 28º semana de gestação e consegue avaliar os movimentos e a quantidade do líquido amniótico.
Se algo der errado no exame, significa que o neném está com algum problema e isso pode indicar a necessidade de se fazer um parto precoce.
De 34 a 37 semanas
4. Exame de bactéria de estreptococo B
Essa avaliação é um teste do cotonete, que colhe amostras da região anal e vaginal para avaliar a presença da bactéria Streptococcus no corpo da mãe.
Esse microrganismo é comum no aparelho reprodutivo da mulher e pode provocar infecções como pneumonia e meningite, caso entre em contato com o bebê durante o parto.
Se o resultado der positivo, a mãe terá que tomar um antibiótico para poder fazer o parto com segurança.
5. Ultrassom obstétrico do terceiro trimestre
O ultrassom obstétrico é repetido ao longo da gestação, inclusive no terceiro trimestre, pois ele consegue verificar o peso, o tamanho e a posição do bebê, como também a maturidade da placenta.
É por meio desse exame que o médico acompanha o desenvolvimento do bebê, seu crescimento e condições de saúde.
A tecnologia Doppler, que pode ser usada nesse exame, contribui para detectar problemas na gestação e casos de malformação.
É comum que o obstetra solicite esse tipo de ultrassom com doppler a partir da 32º semana para avaliar com detalhes a circulação sanguínea do bebê, sua oxigenação, batimentos cardíacos, problemas cromossômicos e características da placenta da mãe.
6. Cardiotocografia
A cardiotocografia no terceiro trimestre é um método biofísico não invasivo de avaliação do bem-estar fetal.
Esse exame é feito com cintos elásticos com sensores que são colocados na barriga da mãe para checar os batimentos cardíacos do bebê e sua intensidade, assim como, a frequência das contrações do útero.
Após a 20º semana, a cardiotocografia consegue identificar malformações e anomalias no coração do neném.
Ele é usado durante o trabalho de parto para ir monitorando de perto como está o bebê enquanto ele não nasce.
Outros exames de pré-natal
Para ter uma gravidez saudável, a mãe irá fazer uma série de exames de rotina ao longo da gestação, e que fazem parte do pré-natal. É possível que alguns deles sejam repetidos no terceiro trimestre. Confira abaixo a lista de exames complementares de rotina da grávida!
- Hemograma completo (repetir entre 28 a 30 semanas);
- Hepatite B e C;
- Sorologia anti-HIV (repetir entre 28 a 30 semanas);
- Sorologia para sífilis (VDRL);
- Reação para toxoplasmose;
- Glicemia em jejum (repetir entre 28 a 30 semanas);
- Urocultura com antibiograma para o diagnóstico de bacteriúria assintomática (repetir entre 28 a 30 semanas).
Principais cuidados no terceiro trimestre
Cada gestação é diferente e única, por isso, é fundamental manter um acompanhamento regular com o obstetra e fazer o pré-natal completo para se ter uma gravidez segura, tranquila e saudável.
Além disso, há alguns cuidados que são importantes de serem tomados durante o terceiro trimestre. Busque sempre as recomendações do seu obstetra sobre como você deve se comportar nesse período, o que pode ou não fazer e comer.
No dia a dia, você pode adotar alguns hábitos que irão contribuir para que você tenha uma boa gestação. Separamos abaixo as principais dicas!
Alimentação rica em nutrientes
Tenha refeições equilibradas, com alimentos ricos em ácido fólico, ferro, minerais e vitaminas, gorduras saudáveis e carboidratos de origem integral.
Atente-se também para a higienização de verduras para evitar infecções, como a salmonela. Mantenha-se hidratada, ingerindo bastante água ao longo do dia.
Faça exercícios físicos
A prática de atividade física na gestação é essencial para manter o corpo em equilíbrio e saudável, além de liberar hormônios que aumentam a sensação de bem-estar. Isso vai te ajudar a ter uma recuperação pós-parto mais rápida.
Faça exercícios para a região pélvica, pois eles irão preparar o seu corpo para o parto, deixando tudo mais tranquilo e seguro.
Normalmente, os exercícios físicos mais recomendados são os mais tranquilos, como:
- Ioga;
- Pilates;
- Hidroginástica;
- Caminhada;
- Entre outros.
No entanto, antes de fazer qualquer atividade física, veja com o seu obstetra se você está liberado para realizá-la e também siga as orientações dele sobre qual prática é a mais indicada para a sua gestação.
Atente-se às restrições
Tome cuidado com a ingestão de medicamentos ao longo da gravidez e siga as recomendações do seu obstetra.
Durante esse período, é indicado não fumar nem mesmo consumir álcool. Vale evitar também banhos muito quentes, pois eles aumentam a dilatação dos vasos sanguíneos.
Já no terceiro trimestre de gestação a maior preocupação deve ser o parto, por isso, nesse momento é ideal que a mãe decida o tipo de parto e os profissionais que ela quer ao lado dela.
Nessa etapa da gravidez, a mãe aproveita para deixar a bolsa da maternidade pronta e os documentos separados. É importante que ela se atente a alguns sinais, como a frequência das contrações e o rompimento da bolsa amniótica.
Como se preparar para o pós-parto?
O puerpério é um momento no pós-parto que pode durar 40 dias, mas esse tempo pode se prolongar de acordo com os aspectos emocionais da relação da mãe com o seu recém-nascido.
Por ser uma fase intensa e cheia de mudanças, é fundamental que a mãe já venha se preparando para esse período desde o terceiro trimestre de gestação.
O corpo e a rotina ainda estão se ajustando, e alguns fatores influenciam para que seja mais difícil para a mulher, como: privação de sono, problemas na amamentação e na recuperação do parto.
Para te ajudar a se preparar para isso tudo, separamos alguns hábitos que você pode inserir ao longo do seu terceiro trimestre e mantê-lo no pós-parto. Confira abaixo:
- Tenha momentos de relaxamento e para cuidar de si, como banhos gostosos, refeições feitas com calma e até mesmo um dia de beleza;
- Conte com o suporte de familiares e amigos durante a gravidez e no primeiro mês após o parto;
- Prepare a geladeira e organize as tarefas de casa para o terceiro trimestre de gestação e para o nascimento do bebê;
- Procure ter pessoas ao seu lado que estejam passando por essa situação para você ter com quem desabafar.
Além disso tudo, você pode contar com o seu obstetra não somente durante o pré-natal e o terceiro trimestre de gestação, mas também com qualquer necessidade que surja no pós-parto.
Segurança e tranquilidade é o que toda mãe precisa nesse momento tão especial, por isso, conte com o suporte de nossos profissionais que estão aqui para te atender com atenção e dedicação. Faça o seu acompanhamento durante a gravidez conosco!Para agendar sua consulta, clique aqui.
